Заветные желания даются нам вместе с силами для их осуществления. Так гласит один из законов духовного мира. Почему же не всегда получается реализовать свои желания? Бывает, мы «не видим», не чувствуем своих сил. Как будто доступ к ним перекрыт.
Как найти то, без чего достижение цели невозможно — ресурсы?
Ресурс – это энергия, которая помогает нам двигаться, «строительный материал» для реализации желаний. То, что помогает нам после падения снова подниматься.
Ресурсы бывают внутренние и внешние. Наша статья про внутренние ресурсы. Как начать их видеть и использовать, попробуем разобраться.
Какие есть у человека источники силы
Во-первых, Родовой ресурс, который передается от наших предков. В жизни проявляется как состояние уверенности и устойчивости. Ощущение, что за спиной у тебя всегда есть сила и поддержка. И этот источник поистине неиссякаем.
Но иногда он бывает «закрыт». По разным причинам на данный момент человек им пользоваться не может. Например, вследствие ранней смерти родителей, сложных отношений в семье, при наличии «тяжелых» событий в семейной истории и.п. Показателем недоступности родового ресурса бывает внутреннее эмоциональное убеждение «я никогда не буду таким, как мой отец/мать» или чувство «отделенности» от семьи… Так уж получается, что получаем мы Силу Рода, как и жизнь, через родителей.
Мы неосознанно берем из наследия предков часто самое тяжелое. Наша задача — научиться уважать тяжелое и разрешить себе пользоваться ресурсами рода… Тогда мы позволяем себе пользоваться плодами того, что уже наработали наши предки, по своему выбору.
Для соединения с силой рода есть разные виды работы. Один из методов, который вы можете использовать самостоятельно – построить свое родовое дерево (инструкция здесь). Тогда вы увидите свой род, почувствуете мощь предыдущих поколений, благодаря которым вы появились на свет.
Эффективным способом, который позволяет энергии рода течь к вам полноценно, являются семейные расстановки. Я провожу их со своими клиентами более десяти лет и вижу изменения в жизни людей после расстановок.
Второй важный ресурс — энергия тела — это наше здоровье, забота о себе, физическая активность. В каждом из нас от рождения заложена мощная энергия и её важно использовать и поддерживать. Если мы ее не поддерживаем, с годами она уменьшается и тело начинает болеть, дряхлеть. Хотя ресурс в нашем теле заложен огромный. Наше тело способно к самоисцелению.
В теле дремлют неиспользуемые нами силы, которые мы часто ищем во внешнем мире. Например, можно испытать ощущение опоры в собственном теле с помощью простого наблюдения.
Для этого предлагаю Вам сделать простое упражнение.
Сядьте удобно и определите, где в своем теле вы чувствуете опору. Не торопитесь, дайте себе время. Часто чувство опоры возникает там, где наше тело соприкасается с какой-либо поверхностью, но может быть обнаружено и в неожиданных местах. Все ваши ощущения правильные.
Детализируйте, из каких ощущений состоит это чувство опоры: тепла, холода, вибрации, пульсации, сжатия, расширения, легкости, тяжести и т.п. Ощущения — очень простые. Постарайтесь определить все разнообразные ощущения, которые составляют ваше чувство опоры. Определите зраницы этого ощущения в теле. Побудьте в своем месте опоры и обратите внимание, как вы дышите, что с вашим сердцебиением.
При выполении этого упражнения важно просто наблюдать и ничего не оценивать, не пытаться воздействовать на свои ощущения. Просто наблюдать. Тогда вы можете обнаружить для себя удивительные вещи! Посвятите этому упражнению некотороое время, но для начала не более 15-ти минут.
Это обращение к внутреннему ресурсу. Иногда это бывает трудно из-за отсутствия навыка самонаблюдения. Тогда можно использовать и внешние ресурсы. Например, энергетические практики.
Для женщин хороши женские телесные практики для освобождения и повышения уровня женской энергии. Именно высокий уровень женской энергии позволяет достигать цели по-женски: легко и не напрягаясь…
Третий вид Ресурсов — (это уже уровень сознания, осознанности) внутренняя часть нашей личности, которую можно назвать, вслед за Эриком Берном, «Взрослая» (в противовес «детской», подробнее об этом — здесь).
Взрослое поведение — это уважение к себе и другому, к своим и его чувствам, к своей и его судьбе…
Без жалости, без желания спасать и терпеть, наступая на горло собственным устремлениям…
Уважение — это по-взрослому.
Это понимание, что Я создаю свою жизнь и отвечаю за то, что с ней делаю и как живу… а не родители, правительство, муж\жена, начальник и т.д. А когда приходит это понимание, не ругать себя за то, что я Не делаю, а задаваться вопросом, что ещё я Могу сделать… Решать задачу, а не оправдываться (как делает Ребенок) или обвинять себя (как делает Родитель).
Ответственность — это по-взрослому.
Вы узнаёте свою взрослую часть, когда в стрессовой ситуации остаётесь спокойны и принимаете адекватное решение. Она спокойна, уверенна, достойна.
- Это та наша часть, которая верит в возможность изменений и снова и снова отправляет нас на поиск ответов и решений.
- Та, которая помогала нам дожить до сегодняшнего дня и сохранить свою целостность.
- И та, которая всё ещё хочет жить и реализовать своё индивидуальное предназначение.
Она «открывается» через осознанность и честность. Честность как способность прямо смотреть на себя- свои достоинства и ограничения, силу и слабость, способности и неспособность. Она позволяет видеть свои истинные желания. А затем, исходя их этого, строить свою успешную жизнь.
Я верю, что задача психолога в том, чтобы открыть человеку доступ к его Личным ресурсам – найти Силы.
Как в притче:
Человек долго стоит на одной ноге. Через некоторое время мышцы перегруженной ноги начинает сводить судорога. Он едва удерживает равновесие. Уже болит не только нога, но и все тело. Боль становится нестерпимой, человек взывает о помощи.
Окружающие пытаются всячески помочь ему. Один массирует больную ногу. Другой берется за сведенный судорогой затылок и тоже массирует его по всем правилам искусства. Третий, видя, что человек вот-вот потеряет равновесие, предлагает ему свою руку для опоры.
Стоящие вокруг советуют опираться руками, чтобы было легче стоять. А один мудрый старик предлагает подумать о том, что человек, стоящий на одной ноге, может считать себя вполне счастливым по сравнению с теми, у кого вообще нет ног. Находится и такой доброжелатель, который заклинает нашего героя вообразить себя пружиной, и чем сильнее он на этом сосредоточится, тем скорее кончатся его страдания. Некий серьезный, рассудительный старец благосклонно изрекает: «Утро вечера мудренее».
Наконец, появляется еще один, подходит к бедняге и говорит: «Почему ты стоишь на одной ноге? У тебя же есть вторая нога. Встань на две ноги».
С любовью и верой в ваши возможности
Надежда Андреева
Эта статья является частью раздела УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Рекомендую прочитать ещё:
О чём нужно знать моим клиентам, даже если они об этом не спрашивают
Как мы отдаем другим свою способность справляться
Два чувства, через которые с нами говорят нераскрытые таланты
Кто внутри меня не хочет успеха
Комментарии: