Семья — это система, которая подчиняется определенным законам и порядкам. Когда они соблюдаются, жизнь естественным потоком течет вперед, энергия рода легко передается потомкам. Человек на своем месте чувствует себя комфортно и свободно может пользоваться ресурсами — как семьи, так и личными. При нарушении порядков начинаются сложности (с отношениями, здоровьем, деньгами) как у семьи в целом, так и у отдельных её членов. Расстановка показывает, где порядок нарушен и как его восстановить.

Как проходят расстановки
Расстановки проводятся в группе, где присутствуют Расстановщик, Клиент– тот, с чьим запросом мы работаем,  и Заместители  — люди, которые участвуют в работе для клиента.

Клиент озвучивает свой запрос, выбирает из присутствующих людей заместителей для значимых людей (тех, кто важен для решения проблемы, в том числе и для себя), расставляет их в пространстве относительно друг друга и процесс начинается. Через проявления заместителей становится видно, где и какие порядки в семейной системе нарушены. В процессе расстановки мы восстанавливаем порядок,  который дают клиенту силу. 

В каких случаях применяются расстановки:

• Неустроенность личной жизни, отношения не складываются.
• Есть повторяющиеся негативные события: потеря денег, имущества, разрыв отношений и т.п.
• Возникает ощущение, что Вы «ходите по кругу» и не можете двигаться вперед.
• Вам трудно найти свое место в жизни.

Какие бывают расстановки и как понять, какой вид расстановок мне подойдет
смотрите здесь.

Для меня самое главное, что делают системные расстановки — помогают повзрослеть, выйти из ситуации «служения» роду в тяжелом (тогда мы остаемся детьми и смотрим в прошлое) и повернуться лицом к Своей Жизни.
А там — всегда радость, счастье, успех.

Как формируется родовой сценарий

Каждый из нас является частью своей семьи. Даже если человек не знал своих биологических родителей, он является их продолжением. А они — продолжением своих родителей. И если в семье были трагические события, тяжелые судьбы (что для нашей многострадальной России скорее правило, чем исключение), в ней складываются определенные выживательные жизненные стратегии. Они помогают сохранить жизнь в опасных условиях, но не настроены на мирную жизнь в достатке. Поэтому многие наши соотечественники даже в благоприятных условиях остаются на уровне выживания: материального и эмоционального.

В процессе выживания у людей также часто не было возможности проживать свои чувства,  очень разные: как горе, так и радость, как гнев, ненависть так и любовь. Эти непрожитые чувства (вытесненные, исключенные)  также остаются в системе семьи. Но семейная система стремится к балансу, поэтому в ней есть стремление до-делать, до-прожить, завершить. Непрожитое чувство начинает проявляться через потомков. Это — перенятые чувства. Как ни старается такой человек позитивно мыслить, действовать, чувства печали, тоски, вины или вспышки необъяснимой ярости останавливают, не дают двигаться к личному счастью. Так и передаются из поколения в поколение потери, болезни, несчастливые судьбы.

При помощи расстановки мы можем увидеть, что в проблеме, которая имеется у человека на данный момент, тянется из родовой истории или из его личного прошлого опыта. И восстановить естественный порядок в семейной системе.

На расстановке мы не расставляем прошлое

Хотя я сейчас и писала про родовой сценарий, на расстановке мы работаем с проблемой, которая есть у вас на данный момент — сейчас. Мы не расставляем прошлое.

На примере рода становится видна система связей человека, как она выстроена. Поэтому у людей складывается представление, что все проблемы из родовой системы.
Нет. Проблема не в роду, а в том, что вы сейчас выстраиваете отношения с собой и миром так, как это было принято в семейной системе. Семейная система нас формирует, и мы следуем этому формату не критично.
Мы смотрим на родителей, род (если смотрим) чтобы увидеть, что я делаю с собой: не вижу себя за потребностями других, проживаю чужую вину (или тревогу, или страх, или ярость), исключаю собственные потребности, не признаю свою волю и не могу опираться на себя и т.д.

Когда человек исключает своё Я, он попадает в роли — для кого-то — идентифицируясь с другими людьми, часто уже умершими. И таким образом проживает не свою жизнь, несет чужие чувства. Именно в этом случае расстановки наиболее эффективны.

Запрос, который есть у вас сейчас, может уходить корнями в истории ваших предков, а может и нет. Наша задача в расстановке — «переустановить систему». Перестроить работу вашей психики, чтобы она перестала воспроизводить старые и уже не полезные для ваши жизни сценарии прошлого. И это могут быть сценарии родителей, бабушек-дедушек или — ваш личный детский сценарий.

Тогда вы сможете создавать то, что называется «своя жизнь». И в ней совсем нет места для обвинений и вопросов «Кто виноват».

Почему системные семейные расстановки так эффективны:

С точки зрения психолога расстановки позволяют увидеть бессознательные образы, которые управляют нами, и сделать это быстро.

• Дело в том, что у людей очень сильны психологические защиты, которые охраняют нас от болезненной информации, хранящейся в нашей памяти, личной или родовой. Они не дают вам добраться до сути вашей проблемы, когда вы пытаетесь разобраться самостоятельно. Но именно в этой болезненной информации (образах) и есть причина происходящего с вами.

Увидеть их в расстановке клиенту помогают заместители, которые свободны от его психологических защит. Заместителям соприкосновение с болезненным материалом клиента не приносит столько боли. Поэтому они могут чужой образ «считать» и представить, минуя защиты клиента в расстановке.

Почему некоторым тяжело быть заместителем в расстановках
— читайте в заметке по ссылке.

Часто задаваемые вопросы

Сколько длится одна расстановка?
Расстановка длится от часа до 1,5 часа.

Сколько потребуется расстановок для решения моей проблемы?
Это зависит от проблемы. Есть проблемы, которые решаются за одну расстановку. А бывают проблемы «многослойные», когда за одну расстановку мы можем решить ее настолько, насколько душа готова сделать это сейчас, и через какое-то время можно сделать еще одну расстановку, чтобы пойти уже дальше. Это станет ясно во время первой расстановки.

Как часто можно делать расстановки?
В семейных расстановках мы имеем дело с движениями души, а душа «работает» медленно. Действие одной расстановки длится от нескольких месяцев до полутора лет. Поэтому следующую расстановку желательно делать не раньше чем через 5-6 месяцев.

Какая информация может понадобиться для расстановки (не обязательно)

1.Сведения о лицах, входящих в систему:

• братья, сестры
• отец, мать, возможно, прежние партнеры родителей
• дяди и тети
• бабушки и дедушки (возможно, их предыдущие партнеры)
• сводные братья и сестры родителей
• иногда братья и сестры дедушек и бабушек, если у них были особые судьбы
• прабабушки и прадедушки, если у них были особые судьбы
• не родственники (если семья им чем-то обязана или что-то должна, например, приемные родители)

2. Важна информация о значимых семейных событиях:

• рождения и смерти
• перемена места жительства (если имела решающее значение как при изгнании, эмиграции и т.д.)
• расставания (детей и родителей, родителей друг с другом)
• болезни
• зависимости
• несчастные случаи
• судьбы, связанные с войной
• самоубийства
• госпитализации в психиатрических клиниках.

Но если у Вас нет всей этой информации, это не помешает работе. Достаточно будет и того, что вы знаете на данный момент.

Важно:
Расстановки как способ работы зародились в русле системно-феноменологического подхода и является методом краткосрочной психотерапии. Поэтому, подыскивая себе расстановщика, спросите о его образовании. Желательно, чтобы у специалиста было и психологическое (психотерапевтическое) образование и специальное обучение расстановкам (программа обучения не менее полутора лет). Так вы получите больше вероятности качественной работы. При всей своей внешней простоте и эффектности, расстановки — это очень тонкая работа. Доверяйте свою психику грамотным специалистам.

Узнать ближайшую дату расстановок вы можете в разделе Расписание» .

Документальный фильм о расстановках.

Очень рекомендую посмотреть, если вы хотите увидеть, как работают на расстановках. В фильме представлена очень качественная работа расстановщика.

С любовью и верой в ваши возможности, Надежда Андреева —  
семейный психолог, специалист по системным расстановкам, обучающий терапевт, супервизор по клиент-центрированным расстановкам, травматерапевт,
руководитель тренинг-студии.