Злость — это чувство. Агрессия — это деструктивное разрушающее поведение. Изначально агрессия направлена вовне. Её назначение — защититься, отразить нападение или захватить добычу. В соответствующих ситуациях тело вырабатывает энергию, и она должна быть использована по назначению.
Если этого по каким-то причинам не происходит, энергия борьбы — разрушить, наказать, подавить — останавливается. При регулярно повторяющихся ситуациях, когда невозможно открыто разозлиться и защитить себя (а это происходит, когда нападающий глобально сильнее, например, ребёнок и агрессивный родитель), происходит разворот агрессии с внешнего объекта на себя. Так агрессия превращается в аутоагрессию.
На расстановке человек обнаруживает динамику, в которой он участвует. Динамикой здесь я называю модель поведения, сценарий, сложившийся в семье ещё до появления человека. И родившись, человек в этот сценарий включается в определенной роли. Например, в роду идёт война между мужчинами и женщинами. Много поколений в этой семье женщина для мужчин была объектом, а не человеком. По отношению к ней можно было проявить агрессию, использовать, бить. Накопившаяся ярость многих поколений женщин, которая не могла быть проявлена в обстоятельствах прошлого под страхом смерти, остаётся в семейной системе. И вновь родившиеся девочки, затем девушки, которые в настоящее время живут уже в безопасности, могут проявить эту ярость.
Часто люди не отличают одно от другого, и хорошая, по сути, идея «я отвечаю за то, что происходит с моей жизнью» переходит в убеждение «я сам/а во всём виноват/а».
Никто из нас не является абсолютно самодостаточным. Каждый имеет свои дефициты — мы уязвимы, во многом нуждаемся. Именно поэтому люди начинают отношения, чтобы получить то, что им нужно, через других. В некоторых случаях это внешние осязаемые вещи, например, я не хочу каждый день печь дома хлеб и пойду куплю его у того, у кого он есть.
1. Процесс изменений имеет вид синусоиды: после подъёмов происходят спады, и это нормально. Важно замечать позитивные изменения, а не фиксировать неудачи: «вот опять я провалилась…»
Каждая система имеет границы, следовательно, является в некоторой степени замкнутой. Представьте, что семейная система: «папа, мама, я» — в плане эмоций — это закрытый сосуд. Все эмоции, которые возникают в семье, постоянно находятся в одном пространстве. Могут быть как кратковременные эмоции, так и более длительные чувства и эмоциональные состояния. Они не всегда заметны, но присутствуют неким эмоциональным фоном, особенным в каждой семье.
Кто такие заместители