Злость — это чувство. Агрессия — это деструктивное разрушающее поведение. Изначально агрессия направлена вовне. Её назначение — защититься, отразить нападение или захватить добычу. В соответствующих ситуациях тело вырабатывает энергию, и она должна быть использована по назначению.
Если этого по каким-то причинам не происходит, энергия борьбы — разрушить, наказать, подавить — останавливается. При регулярно повторяющихся ситуациях, когда невозможно открыто разозлиться и защитить себя (а это происходит, когда нападающий глобально сильнее, например, ребёнок и агрессивный родитель), происходит разворот агрессии с внешнего объекта на себя. Так агрессия превращается в аутоагрессию.
Часто люди не отличают одно от другого, и хорошая, по сути, идея «я отвечаю за то, что происходит с моей жизнью» переходит в убеждение «я сам/а во всём виноват/а».
Каждая система имеет границы, следовательно, является в некоторой степени замкнутой. Представьте, что семейная система: «папа, мама, я» — в плане эмоций — это закрытый сосуд. Все эмоции, которые возникают в семье, постоянно находятся в одном пространстве. Могут быть как кратковременные эмоции, так и более длительные чувства и эмоциональные состояния. Они не всегда заметны, но присутствуют неким эмоциональным фоном, особенным в каждой семье.
Чтобы управлять процессом, нужно видеть, как он устроен. Поэтому опишу динамику «агрессор-жертва-спасатель» через то, что происходит на уровне чувств. 
Сейчас люди часто ставят себе диагноз «депрессия», понимая под этим низкий уровень энергии, отсутствие желаний и чувств, пустоту, тяжесть. Мой пост для тех, кто испытывает подобное состояние.
Есть два вида сильных чувств — восхищение и зависть. Они как будто противоположны, но находятся на разных концах одной шкалы. Эта шкала — степень осознанности и реализации своих талантов. Через оба чувства с вами разговаривает ваш скрытый потенциал.
«Между ДА и НЕТ есть еще МОЖЕТ БЫТЬ»