Чтобы управлять процессом, нужно видеть, как он устроен. Поэтому опишу динамику «агрессор-жертва-спасатель» через то, что происходит на уровне чувств.
Акт агрессии всегда порождает помимо прямого физического и эмоционального ущерба (что отдельная история) огромное количество эмоций.
Есть проявленные чувства и эмоции: агрессия агрессора, беспомощность, боль и страх жертвы, жалость спасателя.
Есть вытесненные чувства в каждой роли. У агрессора подавлена вина, у жертвы — гнев и ярость.
У спасателя это позиция всесилия — «я все могу».
Все записи на тему: Травматерапия
Про хороший фильм, детские травмы и сексуальные перверсии
«Я соблазнила Энди Уорхола» (Factory Girl) — фильм 2006 года.
Посмотрела недавно, и глубоко задел меня этот фильм и судьба Иди. Несколько дней ходила под впечатлением. Захотелось описать свои ощущения с точки зрения травматерапевта, потому что в фильме видна судьба травматика в трагическом её варианте. Больно видеть, как человек стремится к близости, пытается жить со своими детскими травмами — я как психолог знаю, как это тяжело — а окружающие его используют.
Так же, как в детстве он был использован взрослыми — морально или сексуально.
В обществе травматическое отыгрывание вводится в норму. Особенно это заметно по фильмам США. Ещё один фильм, вызвавший у меня реальную тошноту — «Миллиарды». За идеей успешного успеха — поощрение травматического отыгрывания. Идет подмена понятий.
Про работу над собой
Представим себе ситуацию: человек упал, сильно ударился и ему страшно вставать и снова идти, поскольку было очень больно при падении. Может быть кровь, синяк на всю ногу и т.д.
Тогда к нему подходят хорошие люди и говорят: «Вставай, ничего страшного, ходить безопасно, ты можешь, мы рядом» и т.д. И человек встаёт и едёт. Оказывается, идти и не падать возможно. Немного больно, но при ходьбе это проходит. Прекрасно!
Так работают тренинги личностного роста, тренинги мотивационные и т.д. Очень полезные и качественные инструменты.
А теперь представьте, что человек при падении сломал ногу. Перелом у него, закрытый. И тогда ему говорят: «Вставай..» и далее по плану, и человек пытается встать, но каждая попытка причиняет ему ОЧЕНЬ сильную боль — что естественно, там же перелом. Если попытки продолжаются, перелом может из закрытого превратиться в открытый. Со всеми последствиями.
В данном случает человеку с переломом нужна терапия:
Что такое психическая травма
Психическая травма — это событие, разрушающее целостность человека (тела и духа), сила воздействия которого на человека превышают способность психики переработать этот опыт.
Соответственно, чем в более раннем возрасте произошло тяжелое событие, тем с большей вероятностью оно станет травмой, поскольку возможности детской психики гораздо меньше, чем взрослой.
Переработать опыт означает, что человек, попадая в трудную ситуацию, совершает соответствующие происходящему действия (например, «бьют — беги»), чувствует адекватные происходящему эмоции (например, испуг и агрессию), проживает их, делает по результатам выводы (например, «ходить по тёмным подворотням по ночам одному небезопасно, лучше выбирать другие пути»). Тогда сложное событие становится опытом, который встраивается в нашу систему представлений и затем может быть использован на благо человека.