Кто такие заместители
Заместители – это помощники, которые участвуют в расстановке человека, работающего со своим запросом. Они назначаются на «роли» значимых для запроса фигур. Именно через заместителей, не включенных в ситуацию клиента, проявляется поле расстановки. С помощью заместителей мы получаем информацию о том, как чувствуют себя люди, которых они замещают, о связях в расставляемой системе клиента.
Кто может быть заместителем?
Заместителями могут быть все желающие. Чтобы быть заместителем, не нужно специальной подготовки. Все люди чувствуют, и быть заместителем можно с первого присутствия на расстановках. Важен уровень подготовки специалиста, который проводит расстановки.
Что делает заместитель?
После того, как клиент вводит заместителя в роль, заместитель чутко прислушивается к своим изменениям в состоянии. Могут появиться новые ощущения в теле — сильные или едва уловимые; чувства и эмоции, которых минуту назад еще не было; желание двигаться или навязчивые мысли не свойственные самому заместителю — все это относится к полю расстановки и заканчивается после вывода из роли. Заместителю нужно прислушиваться к своему состоянию, и говорить об изменениях расстановщику, когда тот спрашивает.
Заместителю важно быть без намерения помочь. Не нужно интерпретировать происходящее и выдавать клиенту свои выводы и, уж тем более, советы. Расстановки — это не разговорная практика. Здесь помощь происходит через позицию заместителя «Я готов отдать свое присутствие и внимание в помощь тебе на время твоей расстановки».
Что дает участие в расстановках в качестве заместителя?
Хотя Вы помогаете другому человеку, косвенно Вы получаете помощь и для себя. В решении чужих проблем начинаете видеть собственные возможности. Учитесь наблюдать, а чего же хочет Ваша душа, становитесь более внимательны к проявлениям своего тела, начинаете его «слышать».
Какие важные навыки тренируются в заместительстве.
1. Умение обращаться с чувствами: распознавать их, называть и адекватно проявлять.
Поле расстановки открывает огромное количество разнообразных и часто сильных чувств. Заместитель может проживать чувства, с которыми даже не сталкивался в жизни. Поскольку чувства из расстановки не принадлежат заместителю, он может замечать их проявления в себе и наблюдать за ними одновременно.
Тогда заместителю легче эмоции распознать и назвать: это гнев, здесь печаль, тут радость и опасение (или чуть заметная тревога) одновременно, а вот предвкушение…
А ещё заместитель находится в группе, поэтому нужно следить, чтобы проявление чувства, даже самого сильного и захватывающего, было уместно и безопасно для окружающих.
Все это как навык переносится в жизнь, и способствует развитию эмоционального интеллекта.
2. Замечать границы, и распознавать свое и чужое.
Когда вы заместитель в расстановке, можно увидеть, как вас захватывают чужие эмоции, как ваше тело начинает проживать их — сильнее колотится сердце, или наступает замирание, или прошибает пот. Это происходит и в жизни — мы поддаемся влиянию эмоций и состояний других людей, проживая их как собственные. И после регулярного заместительства, вы вдруг можете обнаружить, сколько не своих чувств вы пытаетесь проживать в своей жизни.
Но в расстановке вы также тренируетесь и выходить из чужого, возвращаться к себе. Для этого в расстановке есть ритуалы ввода и вывода из роли, через которые обозначается: вот начало чужого процесса, и вот его завершение. Создаются четкие границы, и вы учитесь их замечать.
3. Расстановки учат выходить из роли спасателя. Не помогать.
Из-за сильного стремления помочь, мы берем на себя часть ответственности за другого. И в этот момент личные границы прорываются, и личное пространство открывается для чужого содержания: чувств, состояний, мыслей. А другого мы делаем слабее.
В расстановке видно, как желание заместителя помочь не помогает ни клиенту, ни заместителю. Поэтому есть правило — «Заместитель должен входить в роль без намерения помочь».
Будучи заместителем в расстановках, мы тренируемся «помогать в заданных границах»: когда это нужно и в той мере, в какой это уместно для обеих сторон. А также смиряться, когда помощь невозможна.
4. Навык самоанализа.
Поле расстановки работает не только на клиента, но и на всех присутствующих. Это то место, где случайности точно не случайны. Поэтому, если вы, например, заметили, что часто попадаете на похожие роли, например, чувства гнева или абортированного/потерянного ребенка, можно задать себе вопрос: Что в этом про меня? Что мне показывает поле, и на что своё мне стоит посмотреть?
Техника безопасности заместителя
Участие заместителем возможно только добровольно. Вы имеете право согласиться или отказаться от заместительства. Причем отказаться быть заместителем вы можете и во время расстановки, если вдруг роль, на которую вас выбрали, содержит слишком тяжелые и невыносимые для вас чувства и состояния, вам становится физически плохо. Скажите об этом расстановщику, вас как заместителя заменят, на качество расстановки это никак не повлияет.
Что делать, если после расстановки заместителю стало хуже
Если вы слишком глубоко вошли в чужую роль, и вам трудно выйти из нее, сразу после расстановки обратитесь к расстановщику. Обычно профессиональный расстановщик владеет техниками, как помочь заместителю быстро выйти из роли.
И да, некоторым людям расстановки не подходят. Об этом — Почему некоторым тяжело быть заместителем в расстановках — частый вопрос, читайте здесь.
Надежда Андреева
Дату ближайших расстановок Вы можете узнать в разделе РАСПИСАНИЕ
Эта статья является частью раздела Про расстановки
Рекомендую прочитать ещё
Как работают семейные расстановки
Какие бывают расстановки и как понять, какой вид расстановок мне подойдет
Почему некоторым тяжело быть заместителями в расстановках
Что происходит после расстановки
Комментарии: